Estudios acerca de la neurogénesis

Cuando estudiaba biología en el instituto nos enseñaban que llegados a cierta edad dejábamos de generar neuronas, por lo que es imprescindible cuidarlas bien. Es evidente que cuantas más neuronas conservemos, tendremos más probabilidades de pasar lúcidos la vejez (Salvo en las desgraciadas situaciones de enfermedades neurodegenerativas o cerebrovasculares)

Pues bien, recientemente leí un artículo muy interesante en la revista “Investigación y ciencia”. Parece ser que en 1998 unos neurocientíficos demostraron que la neurogénesis (generación de nuevas células en el cerebro) no solo tiene lugar en los humanos jóvenes sino que además continúa en los adultos aunque a un ritmo bastante más lento.

Ni cortos ni perezosos, los científicos comenzaron a experimentar con ratoncillos de laboratorio para averiguar todo lo que pudieran a raiz de este nuevo descubrimiento. Os resumo las conclusiones de dichos estudios (Sobre ratones de momento, aunque tengo la esperanza de que también ocurra en humanos):

- El consumo de alcohol y de tabaco retarda la neurogénesis. El ejercicio la promueve.

- Las células cerebrales nuevas tienen una vida muy corta (del orden de una a tres o cuatro semanas) a menos que sean fijadas en nuestra red neuronal, donde sí permanecerán.

- Por lo tanto, la inmensa mayoría de ellas mueren en el intento. Parecen ser generadas por si nos enfrentamos a un desafío cognitivo (algo así como los espermatozoides que no paran de generarse “por si acaso” los utilizamos)

- Las fijación de las nuevas neuronas está relacionada con el aprendizaje complejo. Cuanto mayor es el esfuerzo usado para aprender o más complicado sea lo que aprendamos, mayor número de neuronas se incorporan al cerebro (Como ocurre con el ejercicio, que cuanto más nos esforzamos más cachas nos ponemos)

En cualquier caso, por el futuro de nuestros hijos exijamos una educación de calidad, ya que en el sistema educativo actual se prima la ley del mínimo esfuerzo. ¿Qué sentido tiene estudiar si igualmente podrías pasar de curso sin hacerlo, suspendiendo 4 asignaturas? (os recomiendo ver la película “Idiocracia” para observar lo que nos espera si seguimos así).

Asíque ya sabéis, no es tarde para nuestros cerebros. ¡¡Tal vez podáis recuperar las neuronas que matásteis con ese cubatazo del fin de semana si estudiáis a tope un par de meses!!

Cómo ganar un dinerito extra

A todos en algún momento se nos ha pasado por la cabeza alguna idea para ganar un plus. Como soy un “enrea” y me gusta reflexionar, aquí comparto algunas de las mías para quien las pueda necesitar. Soy un hombre de teorías que no tiene tiempo de llevarlas a la práctica, por lo que no puedo garantizar que funcionen (pero sí que son más efectivas que sentarse a hacer zapping)

1.- Convertir tu hobby en fuente de ingresos:

Todos tenemos alguna materia que nos interesa o en la que sobresalimos (Fotografía, pintura, escritura...). Son hobbys que realizamos para relajarnos, pero que adicionalmente podrían tener algún valor para otras personas. Dejemos al margen el chollo que sería vender una de nuestras “obras maestras” o que nos editasen un libro. La idea es la siguiente:
España cuenta con más de 8.100 municipios. En miles de ellos hay concursos de poesía, fotografía, narración, etc, con premios en metálico. Esto garantiza que prácticamente todas las semanas haya al menos un par de concursos de cualquier materia (y hay 52 semanas al año) cuyo premio merezca la pena el desplazarse a recogerlo (1.000 euritos).
Malo será que en algo que consideras que se te da bien te presentes a 100 concursos al año y no ganes en 1 ¿no?

2.- Invertir en bolsa (solo expertos):

Tenía que citarlo, pero para nada lo recomiendo porque es una apuesta (apuestas a que una empresa va a incrementar su valor o a disminuirlo) y supone arriesgar una cantidad de dinero medianamente alta para que las posibles ganancias compensen las comisiones... y puedes perderlo todo.
Las nuevas tecnologías hacen que operar en bolsa por internet sea tan simple que puede hacerse desde casa o desde el móvil en segundos. El problema es que para acertar en esta apuesta, debe tenerse una serie de conocimientos avanzados y dedicar bastante tiempo a leer noticias, estudiar las empresas, manejar simuladores, etc.
Un consejo básico: Nunca arriesgues dinero que no estés dispuesto a perder.

3.- Escribir un libro:

Puede que sea el nuevo “best seller” del momento si consigues que te lo editen, y te proporcionaría un extra de dinero por tiempo indefinido aunque no se hiciera muy famoso.
Si te ves con don de gentes, podrías encargar a una imprenta que lo edite pagando los costes y visitar las librerías de la zona ofreciendo dejárselos por si alguien los compra, y una comisión por unidad vendida. Si dejas 10 libros en 100 librerías y tras los costes acabas ganando 1 euro por cada uno... (además, puede que te llamen pidiendo más)

4.- Ahorrar en gastos innecesarios:

Dejar de fumar, o de ir a la vuelta de la esquina con el coche para comprar el pan, etc. Una media de 2 o 3 euros ahorrados al día en cualquier cosa suman entre 700 y 1.100 euros al año, para unas merecidas vacaciones.

5.- Crear "n" páginas web:

Aunque la publicidad en ellas suele dar poco dinero, cuando "n" tiende a infinito, las ganancias también.

No lo olvides, “En tiempos de crisis, se agudiza el ingenio”. ¡¡Buena suerte!!

Bienvenid@ a Juanmalandia

Hace ya algún tiempo vengo dándole vueltas a la idea de plasmar en algún lugar mis pensamientos para compartirlos con aquellos a quienes pueda interesar. Como dicen que para llegar al éxito en algo antes hay que comenzarlo, he decidido que ha llegado el momento de escribir mi blog.
He pensado en estructurarlo como un lugar donde dar a conocer mis opiniones de manera respetuosa. Como cada persona tiene su opinión y nadie es poseedor de la verdad absoluta, os invito a hacer al respecto los comentarios que consideréis oportunos.

Tipología del blog:

Amarillo --> "Perlas de sabiduría", moralejas o frases para la reflexión.

Naranja --> Conclusiones de análisis subjetivos u opiniones.

Muchas gracias por tu visita y por tu apoyo.